Las bacterias no se toman vacaciones

El Ministerio de Salud de Río Negro, a través de la Coordinación Provincial de Salud Bucal, recuerda que para mantener una buena higiene bucal se requiere, entre otras cosas, tener ciertos hábitos y cuidados con el cepillo dental.

A las recomendaciones frecuentes del odontólogo – de realizar la consulta dos veces por año y cumplir con el tratamiento odontológico hasta lograr el alta – se le suma siempre alguna sugerencia puntual para optimizar la higiene bucal, en este caso con hábitos diarios que hacen al cuidado del cepillo dental.

Para tener en cuenta

·        El cepillo dental es de uso personal, no se comparte; hay que mantenerlo siempre limpio. Se debe lavar después de cada uso con agua, luego sacudir para eliminar el exceso de agua y humedad. Guardarlo con las cerdas hacia arriba. Usar protector o capuchón con orificios para proteger las cerdas.

·        No colocar los cepillos del grupo familiar en el mismo recipiente para contenerlos (al tocarse se pueden contaminar). Cambiarlo cada 3 meses.

·        Recordar cepillar tus dientes después de cada comida.

·        Llevar el cepillo en tus viajes, paseos, escuela, trabajo, las bacterias no se toman vacaciones.

·        Usa protector labial (los labios deben estar humectados).

·        Si haces deportes, usa protector bucal.

·        Consumir agua, frutas y verduras. Evitar las comidas y bebidas dulces o endulzadas.

·        Finalmente es importante recordar que las prótesis bucales las debe hacer el odontólogo.