Jacobacci: Los adultos mayores disfrutaron de clases grupal de Yoga

El área municipal de Adultos Mayores, llevó adelante la clase grupal de yoga a cargo de la profesora Lelia Otto, en el marco de las actividades de los miércoles en el Gimnasio Municipal.

Cabe destacar que el yoga ofrece a los adultos mayores, multiples beneficios a nivel físico y mental. Entre ellos, ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular, el equilibrio y la postura, lo que reduce el riesgo de caídas y lesiones. Asimismo, el yoga puede contribuir a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y promover la salud cardiovascular.

Recordamos que estas actividades se promueven con la convocatoria abierta y gratuita a todos los adultos mayores de la comunidad que deseen participar e interactuar con sus pares disfrutando también de juegos de mesa, música, expresión artística, bailes y recreación,y almuerzos a la canasta.